ADVANCED AIDA 3 – Der Advanced AIDA 3-Kurs wird über drei Tage unterrichtet und geht tiefer in die Theorie des Freitauchens ein, sodass Sie die Physiologie und Techniken hinter dem Tieftauchen besser verstehen können. Der Kurs wird Ihnen helfen, Ihre Freitauchleistung zu verbessern und gleichzeitig Ihre Sicherheits- und Rettungsfähigkeiten zu verbessern. Die Kandidaten werden durch einen 26–30 m CWT, 2 Minuten und 45 Sekunden statischen und 55 m DYN mit geeigneten Techniken geführt, um diese Leistungen zu erreichen. Den Schülern werden das Freitauchen mit einem Lanyard, ein auf CO2 vs. O2 basierendes Training und Möglichkeiten, diese in ein Tauchfitnessprogramm zu integrieren, vorgestellt. Dieser Kurs fordert Aspekte Ihrer mentalen Stärke heraus, während wir Grenzen überschreiten, um Sie auf tieferes Tauchen vorzubereiten.
Kandidaten für den 3*-Kurs müssen einen AIDA 2*-Kurs oder einen anerkannten gleichwertigen Kurs abgeschlossen haben und über eine Freitauchtauglichkeit verfügen, die den Aufstieg auf das 3*-Niveau ermöglicht.

 

Der AIDA 3-Kurs besteht aus:

• drei Theoriesitzungen

• Atem- und Entspannungssitzungen​

• zwei Sitzungen im begrenzten Wasser

• vier Freiwassersitzungen

• Am Ende muss eine Prüfung bestanden werden

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Was Sie lernen werden:

• Sie erfahren, was wann mit dem Körper (und der Lunge) passiert

       der Umgebungsdruck wird größer und wie der

       Der Körper passt sich daran an (Säugetier-Tauchreflex).

• Sie erfahren mehr über Ausgleichstechniken und wie

      die Frenzel-Technik auszuführen oder zu beherrschen.

• In den Sitzungen im begrenzten Wasser können Sie O2 üben

       und CO2-Tabellen, lernen Sie Trainingskonzepte für Statik und wie

       einen Maximalversuch vorzubereiten.

• Wir verfeinern Ihre Schwimm- und Tauchtechnik, verbessern sie

      Ihre stromlinienförmige Position und führen Sie den Frenzel-Ausgleich beim Freitauchen effizient durch.

       Sie lernen und üben den freien Fall und wie Sie bei einem Freitauchgang in der Tiefe sehr entspannt sein können.

• Weitere Rettungsszenarien in der Tiefe und an der Oberfläche werden geübt.

 

Um den AIDA 3-Freitauchkurs erfolgreich abzuschließen, müssen Sie 2 Minuten und 45 Sekunden lang den Atem anhalten, 55 m im dynamischen Modus mit Flossen schwimmen und in der Disziplin „Konstantes Gewicht“ bis zu 24 m freitauchen. Am Ende des Kurses können Sie bequem mit einem erfahrenen Tauchpartner bis zu einer Tiefe von 25/30 Metern freitauchen.
 

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MOLCHANOV-WELLE ZWEI Anforderungen:
– abgeschlossenes Wave 1-Zertifikat oder Crossover Evaluation,
– 2:30 Minuten STA,
– 50 Meter DYNB,
– 35 Meter DNF,
– 24-30 Meter CWTB & FIM,
– 15 Meter CNF,
– 10-15 Meter Buddying CWTB,
– Rettung aus 15 Metern
- Theorieprüfung 
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Die Voraussetzungen für diesen Kurs sind:
- Mindestens 18 Jahre alt sein (17 oder 16 Jahre mit Zustimmung der Eltern oder Erziehungsberechtigten)
- Einen AIDA 2/Wave 1-Freitaucher mit erfolgreicher Crossover-Bewertung AIDA2/Wave 1 haben.
- Das medizinische AIDA/Molchanov-Formular ausgefüllt haben
*Dieser Kurs beinhaltet Freitauchausrüstung, Versicherung, Bootsgebühren, Poolgebühren, eine digitale Kopie des AIDA 3 / Wave 2-Handbuchs und ein Zertifikat