КУРСЫ ПО ВЫРАВНИВАНИЮ АКЦИЙ
НАЧАТЬ КУРС
Этот курс специально разработан для фридайверов, испытывающих трудности с выравниванием давления на малой глубине. Если вы можете ответить утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, мы рекомендуем пройти этот углубленный курс.
Испытываете ли вы трудности с выравниванием давления на глубине от 0 до 10 метров?
Считаете ли вы сложным или практически невозможным выравнивание равновесия, находясь вверх ногами?
Даже если вам удается выровнять давление, считаете ли вы, что вашу технику можно улучшить для большего комфорта и безопасности?
Этот курс START проводится в формате тренировок на суше (без подводных тренировок) и состоит из 7 уроков, доступных на нашей цифровой платформе, созданной командой SHARE EQUALIZATION. Курс можно пройти полностью онлайн.
В этот курс входят:
Цифровые материалы доступны в течение 12 месяцев.
22 упражнения
4 урока в удобном для вас темпе
3 Вебинара (онлайн-уроки с инструктором по выравниванию распределения долей)
Домашняя работа и оценка
Индивидуальное обучение
Дальнейшее общение после курса
Цифровая сертификация
Чему вы научитесь?
Базовые навыки
Онлайн-контент, который сделает выравнивание напряжения понятным, поможет создать общий язык и научит вас распознавать, какой прием вы используете инстинктивно.
Вы научитесь чувствовать голосовую щель, правильно двигать языком и использовать рот для сжатия воздуха.
Моделирование спуска
На этом уроке вы научитесь сжимать воздух, имитируя условия погружения головой вниз.
фонетика
Мы будем использовать фонетику, чтобы помочь вам распознать ощущения, которые вам нужно будет повторять во время выравнивания давления.
Снятие замка
В уроке представлены 2 упражнения для обучения тому, как снять язычный и нёбный замки: две важнейшие структуры для правильного выполнения маневра Френзеля.
Френцель
Этот очный урок посвящен тому, чтобы связать воедино уже имеющиеся навыки и выполнить идеальный и осознанный маневр Френзеля.
Цена: 245 евро
Кто разработал систему выравнивания долей?
Share Equalization — первая и единственная в мире цифровая платформа, полностью посвященная обучению выравниванию энергопотребления.
Компания Share Equalization возникла в результате объединения опыта Moving Limits и P&P.
Компания Moving Limits разработала последовательность упражнений, позволяющую фридайверам улучшить навыки выравнивания давления и/или освоить новые.
Компания People and Practice перевела протокол в цифровой формат, сделав его интерактивным и простым в использовании.
ГЛУБОКИЙ КУРС
Этот курс предназначен для тех, у кого есть проблемы с выравниванием давления, даже если они могут погружаться на глубину более 30 метров благодаря своей физической подготовке и навыкам задержки дыхания.
Проблема выравнивания давления сохранится, если вы сможете погружаться на глубину более 30 метров благодаря вашей физической подготовке и способности задерживать дыхание?
При достижении предельной глубины во время эквализации появляются гортанные звуки?
Вы ощущаете стеснение и давление в груди на определенной глубине?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из упомянутых ранее вопросов, то DEEP — это идеальный вариант для вас.
Этот курс DEEP проводится в формате «сухой тренировки» (без тренировок под водой) и состоит из 7 уроков, доступных на нашей цифровой платформе, созданной командой SHARE EQUALIZATION. Курс можно пройти полностью онлайн.
В этот курс входят:
Цифровые материалы доступны в течение 12 месяцев.
22 упражнения
5 уроков в удобном для вас темпе
2 Вебинар (онлайн-уроки с инструктором по выравниванию долей)
Домашняя работа и оценка
Индивидуальное обучение
Дальнейшее обсуждение после курса
Цифровая сертификация
Чему вы научитесь?
Базовые навыки
Онлайн-контент, который сделает выравнивание напряжения понятным, поможет создать общий язык и научит вас распознавать, какой прием вы используете инстинктивно.
Вы научитесь чувствовать голосовую щель, правильно двигать языком и использовать рот для сжатия воздуха.
С помощью фонетики вы научитесь соединять ротоглотку и носоглотку, чтобы достичь слуховых трубок, и управлять этими воздушными пространствами, чтобы ощущать и наполнять их воздухом, как если бы это было единое пространство.
Контроль мягкого нёба
На этом уроке вы научитесь управлять мягким нёбом в условиях повышенного внутриротового и носоглоточного давления. Правильный контроль мягкого нёба также имеет центральное значение для техники "без помощи рук".
Перевод с воздуха
В этом самостоятельном курсе вы научитесь распознавать различные способы движения воздуха и освоите три способа выполнения упражнения Френзеля.
Наполнение рта
Вы научитесь распознавать и контролировать работу голосовой щели при её открытии и закрытии, синхронизируя её с давлением воздуха и соответствующим открытием и закрытием мягкого нёба. Иными словами, мы научимся выполнять идеальный манёвр Френзеля-Фаттаха (заполнение рта воздухом).
Цена: 190 евро
Этот курс предназначен для тех, у кого есть проблемы с выравниванием давления, даже если они могут погружаться на глубину более 30 метров благодаря своей физической подготовке и навыкам задержки дыхания.
Проблема выравнивания давления сохранится, если вы сможете погружаться на глубину более 30 метров благодаря вашей физической подготовке и способности задерживать дыхание?
При достижении предельной глубины во время эквализации появляются гортанные звуки?
Вы ощущаете стеснение и давление в груди на определенной глубине?
Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из упомянутых ранее вопросов, то DEEP — это идеальный вариант для вас.
Этот курс DEEP проводится в формате «сухой тренировки» (без тренировок под водой) и состоит из 7 уроков, доступных на нашей цифровой платформе, созданной командой SHARE EQUALIZATION. Курс можно пройти полностью онлайн.
В этот курс входят:
Цифровые материалы доступны в течение 12 месяцев.
22 упражнения
5 уроков в удобном для вас темпе
2 Вебинар (онлайн-уроки с инструктором по выравниванию долей)
Домашняя работа и оценка
Индивидуальное обучение
Дальнейшее обсуждение после курса
Цифровая сертификация
Чему вы научитесь?
Базовые навыки
Онлайн-контент, который сделает выравнивание напряжения понятным, поможет создать общий язык и научит вас распознавать, какой прием вы используете инстинктивно.
Вы научитесь чувствовать голосовую щель, правильно двигать языком и использовать рот для сжатия воздуха.
С помощью фонетики вы научитесь соединять ротоглотку и носоглотку, чтобы достичь слуховых трубок, и управлять этими воздушными пространствами, чтобы ощущать и наполнять их воздухом, как если бы это было единое пространство.
Контроль мягкого нёба
На этом уроке вы научитесь управлять мягким нёбом в условиях повышенного внутриротового и носоглоточного давления. Правильный контроль мягкого нёба также имеет центральное значение для техники "без помощи рук".
Перевод с воздуха
В этом самостоятельном курсе вы научитесь распознавать различные способы движения воздуха и освоите три способа выполнения упражнения Френзеля.
Наполнение рта
Вы научитесь распознавать и контролировать работу голосовой щели при её открытии и закрытии, синхронизируя её с давлением воздуха и соответствующим открытием и закрытием мягкого нёба. Иными словами, мы научимся выполнять идеальный манёвр Френзеля-Фаттаха (заполнение рта воздухом).
Цена: 190 евро
