AIDA 3 AVANZATO - Il corso avanzato AIDA 3 viene insegnato in tre giorni e approfondisce la teoria dell'apnea che ti consentirà di comprendere la fisiologia e le tecniche dietro le immersioni più profonde. Il corso ti aiuterà a migliorare le tue prestazioni di apnea, migliorando allo stesso tempo le tue capacità di sicurezza e di salvataggio. I candidati vengono guidati attraverso un 26-30 metri CWT, 2 minuti e 45 secondi statico e 55 metri DYN con tecniche appropriate per ottenere queste prestazioni. Gli studenti vengono introdotti all'apnea con un cordino, all'addestramento basato su CO2 v O2 e ai modi per incorporarli in un regime di fitness subacqueo. Questo corso mette alla prova aspetti della tua forza mentale mentre spingiamo i limiti per prepararti ad immersioni più profonde.

I candidati per il corso 3* devono aver completato un corso AIDA 2* o equivalente riconosciuto e aver mantenuto l'idoneità all'apnea consentendo la progressione al livello 3*.

 

Il corso AIDA 3 è composto da:

• tre sessioni teoriche

• sessioni di respirazione e rilassamento

• due sessioni in acque confinate

• quattro sessioni in acque libere

• un esame da superare alla fine

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Cosa imparerai:

• Imparerai cosa succede al corpo (e ai polmoni) e quando

       la pressione circostante diventa maggiore e come il

       il corpo si adatta a questo (riflesso di immersione dei mammiferi).

• Imparerai di più sulle tecniche di equalizzazione e su come

      eseguire o padroneggiare la tecnica Frenzel.

• Le sessioni in acque confinate ti permetteranno di praticare l'O2

       e tabelle di CO2, apprendi i concetti di formazione per l'elettricità statica e come

       per preparare un tentativo massimo.

• Affineremo le tue tecniche di nuoto e immersione, miglioreremo

      la tua posizione di razionalizzazione ed esegui la compensazione Frenzel in modo

       efficiente durante l'apnea. Imparerai e praticherai la caduta libera e come

       per essere molto rilassati quando si effettua un'apnea in profondità.

• Verranno praticati ulteriori scenari di salvataggio in profondità e in superficie.

 

Per completare con successo il corso apneista AIDA 3 dovrai effettuare un'apnea di 2 minuti e 45 secondi, nuotare 55 m in Dinamica con pinne e immergerti in apnea fino a 24 metri nella disciplina in assetto costante. Al termine del corso potrai immergerti in apnea comodamente con un compagno esperto fino a profondità di 25/30 metri.

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MOLCHANOV WAVE DUE Requisiti:
– certificato Wave 1 completato, o valutazione crossover,
– 2:30 minuti STA,
– 50 metri DYNB,
– 35 metri DNF,
– 24-30 metri CWTB e FIM,
– 15 metri CNF,
– 10-15 metri in coppia CWTB,
– salvataggio da 15 metri

- Esame di teoria 

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I prerequisiti per questo corso sono:

- Avere almeno 18 anni (17 o 16 anni con il consenso di un genitore o tutore)
- Avere un apneista AIDA 2 / Wave 1 che abbia superato con successo la valutazione Crossover AIDA2 / Wave 1 .
- Avere completato il modulo medico AIDA / Molchanov
*Questo corso include attrezzatura per apnea, assicurazione, tasse per la barca, tasse per la piscina, copia digitale del manuale e del certificato di AIDA 3 / Wave 2