Независимо от вашего опыта в дайвинге, курс фридайвинга AIDA One откроет вам совершенно новый подводный мир. На этом курсе вы сможете изучать фридайвинг в своем собственном темпе, как начинающий, так и совершенствуя свои навыки. Вы изучите базовую теорию фридайвинга и научитесь готовиться к погружению с задержкой дыхания. Во время занятия в открытом океане студенты будут тренироваться на глубине (максимум 10 м), уделяя особое внимание правильному «нырку под воду», выравниванию давления, техникам релаксации, технике безопасности и работе в паре. Этот однодневный курс организован в очень спокойной обстановке, с практическими занятиями в течение всего дня. Вам будет предоставлено много поддержки, с упором на получение удовольствия от процесса, а не на достижение конкретных тренировочных целей.

Курс AIDA 1 (однодневный) включает в себя:
• Одно теоретическое занятие
• Один сеанс дыхательных упражнений и релаксации
• Одна тренировка на открытой воде